单项选择题

推荐高血压患者多吃含膳食纤维丰富的蔬果，且深色蔬菜要占到总蔬菜量的（）以上。

A、一半
B、三分之一
C、四分之一
D、五分之一

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单项选择题

推荐高血压患者应当多食用富含钙的食物，以下哪些是富含钙的食物？

A、牛奶、奶酪、豆制品
B、海带、紫菜
C、水果、蔬菜
D、全谷物

单项选择题

高膳食纤维可降低血胰岛素水平，提高人体胰岛素敏感性，有利于脂代谢的调节。推荐每日膳食中包含（）膳食纤维。

A、5-15g
B、15-25g
C、25-35g
D、35-45g