国家开放大学(养生与保健)章节练习(2019.07.04)

来源：考试资料网

1.问答题衰老是如何分类的？

参考答案：衰老可分为两类，即生理性衰老及病理性衰老。
生理性衰老系指随年龄的增长到成熟期以后所出现的生理性退化，也就是人...

2.问答题脊柱由哪些骨骼构成？

人类脊柱由33块椎骨（颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块，骶骨、尾骨共9块）借韧带、关节及椎间盘连接而成。

3.判断题中国古代养生学完善于晋隋唐时期。

4 下列蔬菜中，具有养生保健作用，能够防治动脉硬化的有（）

5 “补血必先益气”，“治风先治血，血行风自灭”运用的是：（）

6.判断题养生是一种系统、完整、全方位、多层面的健身活动。

7 运动养生的原则为（）

8.名词解释体质

参考答案：是指人体禀赋于先天，受后天多种因素影响，在其生长发育和衰老过程中，所形成的形态上和心理，生理功能上相对稳定的特征。

9.判断题在饮食养生中强调，“春宜清淡”，“夏食宜甘平。”

10.问答题哪种食物能轻松改善便秘？

参考答案：便秘是人们生活中最常遇见的一个问题，是一件看似简单而实际上比较复杂，既使人痛苦而又令人尴尬的事情。据统计约半数以上的人曾...