中小学体育理论章节练习(2020.01.09)

单项选择题
康康在做“老鹰捉小鸡”的游戏，一不小心鼻子撞到了小朋友的头上，只感到有热乎乎的液体从鼻孔里流出来，乐乐赶紧跑过去帮忙，乐乐到底采取哪种方法最准确呢？（）
A.帮康康捏住鼻子仰起头，让血不流出来
B.让康康低着头，用毛巾捂住鼻子
C.帮康康捏住鼻子两侧，头稍微前倾
单项选择题
小丽是一名高三学生，由于学业压力大，且缺乏运动，身高160厘米，体重却达到了100公斤，比同年龄同学要胖很多。因此，体育老师建议小丽通过控制饮食与合理锻炼来调整体重。那么，在控制饮食方面，小丽目前最需要的就是要减少体内（）的含量。
A.脂肪
B.糖
C.蛋白质
D.维生素
单项选择题
紧张激烈的校际足球对抗赛结束之后，体育老师将同学们集中起来做放松整理活动。下列活动能起到整理放松的目的的是？（）
A.绕足球场放松慢跑
B.原地进行肌肉拉伸
C.同伴之间相互按摩
D.上述方法都可以
单项选择题
儿童青少年在户外阳光下进行适当的运动，有助于（），促进骨骼生长。
A.人体对糖的吸收
B.人体对水分的吸收
C.人体对脂肪的吸收
D.人体对钙的吸收
单项选择题
少年期呼吸肌较弱，胸廓窄而肺活量小，经常参加体育锻炼有利于胸围扩大、呼吸机发达，肺活量增加，以下哪项活动对呼吸机及肺活量影响不大？（）
A.A
B.B
C.C
D.D
单项选择题
小明在做单杠引体向上，周围的同学在给他数数：“6、7……”。紧紧抓住器械的小明继续勉强地往满分12个努力。等他下了器械后发现手掌被磨破了。以下处理方法最恰当的是？（）
A.立即停止运动，去卫生室冲洗，去除异物，并消毒
B.将破皮用剪刀剪去即可
C.只是破皮，无需处理，皮肤会自行修复
D.用手帕包一下就行
单项选择题
参加运动前我们必须要做准备活动，这样才能有效避免在运动中受伤。准备活动还有什么样的作用？（）
A.充分活动身体各关节
B.提升机体的运动能力
C.使机体迅速进入活动状态
D.上述作用都有
单项选择题
在热闹的体育活动中，小丽发现没有自己喜欢的项目。体育老师通过询问她的好朋友，得知小丽喜欢呼啦圈，体育老师特意拿了呼啦圈，让她随意发挥，没想到她的花样还真多，赢得了同学的阵阵掌声。这不仅提高了她的灵活性，重要的是激发了她参与体育活动的？（）
A.性格
B.兴趣
C.能力
D.气质
单项选择题
康康在游泳比赛时，在未发令前，抢先跳水，如果你作为裁判，你会怎么办？请在下列选项中选择正确的一项（）
A.让他继续比赛
B.立马叫停比赛并处罚
C.装作没看见
D.给他表扬
单项选择题
康康的爸爸为了让康康更好的锻炼，送给康康一个呼啦圈，你能帮康康想几个玩法吗？请在下列选项中选择正确的一项（）。
A.腰上绕圈
B.手上绕圈
C.拿呼啦圈当绳跳
D.以上都可以