体育理论基础章节练习(2020.03.31)

单项选择题
智力健康属于以下哪种健康范围？（）
A.身体健康
B.心理健康
C.社会适应健康
D.情感健康
单项选择题
有规律的体育锻炼每周最好不能低于几次？（）
A.1次
B.3次
C.4次
D.6次
问答题
如何制定个人锻炼计划？举例说明。
答案：（1）确立持之以恒的锻炼信念人体结构和功能的变化逐渐积累、完善和提高，是体育锻炼长期坚持下来的理念和结果，而决不是朝夕之...
单项选择题
应选择富含蛋白质和脂肪的食品作为午餐，以获取约占全天（）的热量。
A.20%~25%
B.25%~30%
C.30%~35%
D.40%
填空题
运动中腹痛多数在（）时发生。
答案：中长跑
名词解释
力量
答案：
身体或身体某部位肌肉工作克服阻力的能力。
多项选择题
体育过程的三要素有（）
A.体育人
B.体育中介
C.体育场地
D.体育学习者
名词解释
间隔
答案：
学生或成队彼此之间相互的间隙。
问答题
体育的经济功能表现在哪些方面？
答案：体育经济已成为现代社会国民经济发展的新增长点；体育产业有利于优化产业结构；体育产业的发展为社会提供更多的就业岗位。
单项选择题
科学健身的原则不包括（）
A、循序渐进
B、持之以恒
C、量力而行
D、空腹晨练