健身知识竞赛章节练习(2020.04.05)

判断题
如果运动时间超过60~90分钟，可选择升糖指数较低的食物，如面包、运动饮料等。
答案：正确
单项选择题
工会、共青团、（）残联等社会团体应当结合自身特点，组织成员开展全民健身活动。
A、街道、社区
B、妇联
C、志愿者
D、党委
问答题
什么是“科学健身”？
答案：我们常说“生命在于运动，运动要讲科学”。那么，何谓“科学健身”呢？主要体...
问答题
乒乓球健身的好处？
答案：①可以调节人的精神，锻炼人的意志；
②可以发展人的力量、速度、灵敏和一定的耐力等身体素质；
③可以锻...
单项选择题
学习、工作、生活要做到劳逸结合，成年人每天应该保证的睡眠时间一般是（）。
A.5—6小时
B.7—8小时
C.9—10小时
D.4—5小时
单项选择题
《全民健身计划纲要》第二期工程自（），经过十年的努力把全民健身工作提高到一个新水平，基本建成具有中国特色的全民健身体系。
A、2001—2015年
B、2001—2020年
C、2001—2010年
D、2001—2030年
问答题
肥胖的危害有哪些？
答案：作为一种病症，从医学角度来看，肥胖会同时诱发诸多疾病，医学上称肥胖合并症。肥胖不但会导致糖尿病、高血压、癌症等诸多疾病，...
判断题
有7根肋骨直接与胸骨相连。
答案：正确
单项选择题
奥运会女子体操比赛现行的4个项目是在第（）届奥运会上确定的。
A.十一
B.十三
C.十五
D.十七