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章节练习
瑜伽考试章节练习(2020.04.15)
来源:考试资料网
1.问答题
瑜伽呼吸法是什么?
参考答案:
呼吸法是指有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。吸气是接受宇宙能量的动作屏气是使宇宙能量活化,呼气是去除一切思考和情感,同...
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2
蹬自行车式的医疗功效()
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3.问答题
为什么要赤脚练习瑜伽?
参考答案:
赤脚一方面可增强脚掌的感知度,按摩足底穴位,同时有利于脚部皮肤进行呼吸、放松,从而起到全身排毒的功效,另一方面,脚掌的摩...
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4.判断题
哈达瑜伽是世界各地最为普及的瑜伽体系,因为它不受语言限制,通俗易懂,健身效果显著。
参考答案:
对
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5.判断题
冥想练习可以提高注意力。
参考答案:
错
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6.填空题
19世纪的()是现代瑜伽之父。
参考答案:
克须那摩却那
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7.填空题
()能增加大腿、小腿、双膝及双踝的力量。同时还能减少手臂和大腿的脂肪。
参考答案:
勇士第一式
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8.问答题
瑜伽的构成要素?
参考答案:
(1)瑜伽体位法
(2)瑜伽呼吸
(3)瑜伽饮食
(4)瑜伽放松
(5)瑜伽正念与冥想
(6)正确的生活方式
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9.判断题
Hatha Yoga(哈达瑜伽)中,Ha意为太阳呼吸,Tha意为月亮呼吸,表示相反能量的结合,保持阴阳平衡的实践,因此,它又有阴阳瑜伽或健美瑜伽之称。
参考答案:
对
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10
闭和性肌肉、韧带撕裂触及损伤处时有()。
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