会员执行平板支撑时，教练的姿势应该是？（）

单项选择题会员执行平板支撑时，教练的姿势应该是？（）

A.站姿
B.双手前放站姿
C.仰卧
D.单膝跪姿

1.单项选择题关于接待电话预约时的告知内容，以下描述正确的是：（）

A.带紧致的服装
B.充分的水分摄入
C.运动半小时内要进食
D.服用让心率加速的化学药物

2.单项选择题没有影响训练计划有效性的因素有哪些？（）

A.健康状况和功能水平
B.年龄
C.生活习惯
D.下雨

3.单项选择题客户在对自己的训练效果产生质疑的时候，教练应：（）

A.听听就好了，继续执行训练计划
B.安慰会员，这种情况在很多人身上都会发生，你当然也不例外
C.鼓励会员，并劝他续课
D.马上进行体测，并耐心与会员沟通，修改训练大纲并引导会员设立量化目标

4.单项选择题接下来哪个不是健康评估的目的？（）

A.评估健康状况
B.安全有效的训练
C.必要时要把会员转给医学专业人士
D.可以销售课时较多的大单

5.单项选择题与客户第一次会面应先做哪个步骤？（）

A.签署协议
B.评估体测
C.目标讨论
D.告知训练计划

6.单项选择题以下哪一项关于II型纤维的描述是正确的是（）

A.收缩快、耐力弱
B.收缩慢、耐力强
C.收缩快、恢复快
D.收缩慢、恢复快

7.单项选择题肩袖肌群不包括哪条肌肉？（）

A.小圆肌
B.大圆肌
C.肩胛下肌
D.冈上肌

8.单项选择题人体的胸椎有几节？（）

A.7节
B.12节
C.5节
D.9节

9.单项选择题股四头肌的哪些肌肉是双关节肌肉？（）

A.股外侧头
B.股内侧头
C.股直肌
D.以上都对

10.单项选择题腹肌有几块肌肉？（）

A.4块
B.3块
C.2块
D.1块