单项选择题与客户第一次会面应先做哪个步骤？（）
A.签署协议
B.评估体测
C.目标讨论
D.告知训练计划
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1.单项选择题以下哪一项关于II型纤维的描述是正确的是（）
A.收缩快、耐力弱
B.收缩慢、耐力强
C.收缩快、恢复快
D.收缩慢、恢复快
2.单项选择题肩袖肌群不包括哪条肌肉？（）
A.小圆肌
B.大圆肌
C.肩胛下肌
D.冈上肌
3.单项选择题人体的胸椎有几节？（）
A.7节
B.12节
C.5节
D.9节
4.单项选择题股四头肌的哪些肌肉是双关节肌肉？（）
A.股外侧头
B.股内侧头
C.股直肌
D.以上都对
5.单项选择题腹肌有几块肌肉？（）
A.4块
B.3块
C.2块
D.1块
6.单项选择题全身活动度最大的关节是？（）
A.肩关节
B.胸椎
C.髋关节
D.腕关节
7.单项选择题腘绳肌有几块肌肉？（）
A.4块
B.3块
C.2块
D.1块
8.单项选择题有氧气参与的供能系统是？（）
A.ATP系统
B.循环系统
C.慢速糖酵解系统
D.全都不是
9.单项选择题人体的三大供能系统不包括？（）
A.循环系统
B.氧化系统
C.糖酵解系统
D.磷酸原系统
10.单项选择题在会员初次会谈中应该完成哪项？（）
A.客户的运动方案
B.客户的目标
C.健康情况
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下列关于膳食钙补充剂的陈述中，哪一项是正确的（）
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下列关于改变模型的无改变打算阶段，哪一项是正确的（）
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（）是通常被力量型运动员用于锻炼肌肉质量的合法补充剂。
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