下列哪个系统组织的机能优劣，是评定心肺适能的重要指标？（）

单项选择题下列哪个系统组织的机能优劣，是评定心肺适能的重要指标？（）

A.心脏
B.肺脏
C.血管
D.以上皆是

1.单项选择题我们以身高和体重来推估体型，则理想的身体质量指数为（）。

A.18以下
B.19至25
C.26至29
D.30至35

2.单项选择题通常我们测试腰腹部身躯干的柔软度皆以（）。

A.坐姿体前弯
B.伏地挺身
C.屈臂悬垂
D.手臂后弯来评量

3.判断题做体适能评量之前，不需有适度的热身运动。

4.判断题凡有医生指示患有不宜激烈运动之疾病者，仍可以接受一分钟屈膝仰卧起坐的测验。

5.判断题患有腰部疾病，下背脊椎疼痛，后腿肌肉拉伤者仍旧能作坐姿体前弯。

6.判断题大体而言，心肺适能较佳者，因其脑部能获取充足的氧气，读书也就较能专心与持久。

7.判断题藉保有良好的体适能，来提高自己的日常生活质量，对现代人而言，应是相当重要且必要的课题。

8.判断题体适能好的人，不但能轻松地完成每天的工作，且能在工作闲暇之余，享受休闲生活的娱乐。

9.判断题体适能较佳者，在日常生活或工作中，从事需体力性的工作或活动时，皆能表现出较佳的动力或适应能力。

10.判断题和运动或竞技选手有关的体适能，称为竞技体适能（Performance-related physical fitness）。