填空题通常选择发展磷酸原系统供能能力的训练方法是(),其训练原则为:运动负荷强度()、运动时间(),组内休息间歇不少于()秒,组间休息应在()分钟,经系统训练后,骨骼肌()储量增加,骨骼肌中()酶、()酶活性提高。
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1.单项选择题在高原进行大强度运动量训练时应注意()。
A.强度相对较大,量相对较小
B.强度相对较小,量相对较小
C.强度相对较小,量相对较大
D.强度相对较大,量相对较大
2.单项选择题停训后通过训练所获得的生物适应消退速度最慢的是()。
A.肌肉力量
B.肌肉耐力
C.酶活性
D.柔韧性
3.单项选择题高原训练是发展机体()供能能力的训练方法。
A.无氧代谢
B.有氧代谢
C.磷酸原系统
D.所有代谢系统
4.单项选择题在乳酸阈训练中的运动负荷强度控制在使血乳酸达()毫摩尔/升左右。
A.15
B.4
C.12
D.32
5.单项选择题乳酸耐受力训练的运动负荷强度一般控制在使血乳酸达()毫摩尔/升左右。
A.15
B.4
C.12
D.32
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