瑜伽的精髓是（）。它是用来控制身体的放松、稳定、平稳，以达到身心合一的境界。

填空题瑜伽的精髓是（）。它是用来控制身体的放松、稳定、平稳，以达到身心合一的境界。

1.填空题瑜伽一词最早见于《吠陀》和《奥义书》，是梵文“yoga”的音译，是古印度六大（）派别之一，有着结合、合一的意思。

2.填空题瑜伽源于印度，据说起源于公元前2500年甚至更早的古印度大陆，距今约有（）年的历史。

3.单项选择题瑜伽姿势是围绕（）练习。

A.头部
B.躯干
C.四肢
D.脊柱

4.单项选择题瑜伽姿势练习可以加强（）方面。

A.柔韧性
B.平衡能力
C.力量
D.abc都是

5.单项选择题大学生练习的瑜伽体系（）。

A.王的瑜伽
B.智的瑜伽
C.信瑜伽
D.哈达瑜伽

6.单项选择题练习瑜伽的最佳时间（）。

A.清晨日出之后
B.中午
C.黄昏
D.晚上

7.单项选择题瑜伽起源距今（）年。

A.3000
B.4000
C.5000
D.6000

8.单项选择题内出血分为（）。

A.组织内出血
B.体腔出血
C.管腔出血
D.以上三种都是

9.单项选择题国际奥委会执行委员会由（）组成。

A.15人
B.17人
C.19人
D.21人

10.单项选择题腓肠肌痉挛时的处理方法是（）。

A.将膝关节伸直，持续用力背伸踝关节直至痉挛缓解
B.将膝关节伸直，持续用力蹠屈踝关节直至痉挛缓解
C.将膝关节屈曲，持续用力被屈踝关节直至痉挛缓解
D.将膝关节屈伸，持续用力蹠屈踝关节直至痉挛缓解