在观赏健美操比赛时，应从（）和完成情况两方面去欣赏。

填空题在观赏健美操比赛时，应从（）和完成情况两方面去欣赏。

1.填空题对运动效果的评价通常包括两方面：（）。

2.填空题对于普通的运动爱好者来说，检验运动负荷安排是否合理，运动强度是否适宜，锻炼是否科学，最简便的方法就是（）。

3.填空题健美操成套动作安排的科学性与否，锻炼效果如何，取决于其（）安排是否合理。

4.填空题按照完成的目的任务健美操可分为：（）。

5.填空题健美操成套动作中，其运动幅度的大小，会直接影响（）的大小。

6.填空题音乐是健美操内容的一部分，具有举足轻重的作用。音乐的选配无论从（）还是（）都应该与健美操动作相一致。

7.填空题长期参加健美操锻炼，通过循环系统可向全身细胞提供更多的（）和（），减少（），延缓血管硬化。

8.填空题健身健美操的空间变化主要表现在动作的（）的移动及变化。

9.填空题健美操动作的设计要始终保持（）。因为只有不断的（），才能保持其旺盛的生命力。

10.填空题在创编任何一套健美操时，都应进行认真的调查研究，针对不同对象的（）和（），提出明确的具体任务。