单项选择题健美训练中,不以增粗肌肉为主,欲刻画肌肉线条,重量通常选择(),进行练习。

A.1-4RM
B.5-10RM
C.12-16RM


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3.单项选择题健美训练中,重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM来表示,“7RM”描述的是()

A.连续重复做7次的重量
B.连续重复7次的总重量
C.只能连续重复做的次数达到7次的重量

4.单项选择题健美训练中,基本发力技术的一般要求,我们通常称之为()

A.快收缩,快还原
B.慢收缩,快还原
C.快收缩,慢还原

5.单项选择题“坐如钟,立如松,行如风”,这句中国古语反映了()的基本要求。

A.健美动作造型
B.人体姿态健美
C.健美练习动作

8.单项选择题下列哪一项不是健美运动的实用功能()

A.发达肌肉
B.祛脂减肥
C.医疗理疗

9.单项选择题在塑造人体艺术作品的长廊中,意大利的()雕塑塑造了健、力、美三结合的人体。

A.《掷铁饼者》
B.《赫尔克利斯》
C.《大卫》