定向运动竞地图一般以实地间距300米或600米绘制一条磁北方向线。

依点运动法的特点是：参照物是图地都要有的明显地貌和地物，而且在实地运动中是可见的，这些实地参照物引导定向运动。

连续运动法运动途中不停留，比分段运动法优越。但运动中查看分析地图，仍会影响运动速度。所以途中快速识图，大有潜力可挖。

寻找检查点的方法有：顶点攻击法、有意偏离法、距离定位法综合分析法。

未完成检查点任务者，即检查卡打印检查点图案不全者判罚运动员成绩无效。

定向运动就是地图的视图、用图和奔跑能力的综合应用。

定向运动竞赛运动路线设计分为：起点与终点设于同一出的闭和竞赛运动路线、起点与终点分开设立的开放式竞赛运动路线。

地图的长度单位一般为毫米。

日夜交替定向运动竞赛可以用于集体竞赛，也可个人竞赛。

单色地图是以单色显示地貌和地物。单色地图图层次感差，欠清晰，地图的表现力差，给识图和用图方面带来一定的困难。但是，单色地图有现成的地图可以利用，单色地图成图快，省时，经济。