单项选择题目前各国都使用体重指数（BMI）来衡量一个人胖或不胖，计算的方法是：（）
A.体重指数BMI=体重（公斤）除以身高（米）平方。
B.体重指数BMI=体重（公斤）除以身高（米）。
C.体重指数BMI=体重（公斤）乘以身高（米）平方。
D.体重指数BMI=体重（公斤）乘以身高（米）。
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1.单项选择题努力提高我国高血压的知晓率：（）
A.提倡成人每年至少测量一次血压
B.提倡成人每二年至少测量一次血压
C.提倡成人每三年至少测量一次血压
D.提倡成人每四年至少测量一次血压
2.单项选择题老年人不宜选择的运动项目是：（）
A、太极拳
B、散步
C、举重
D、健身操
3.单项选择题老年人运动要遵循的原则是：（）
A.要选择适宜的运动项目如散步、慢跑等
B.要循序渐进，有目的、有计划、有步骤地进行
C.运动要持之以恒要学会自我监控
D.以上都是
4.单项选择题建议成年人每天进行累计相当于步行多少步以上的身体活动（）？
A.6000步以上
B.4000步以上
C.2000步以上
D.1000步以上
5.单项选择题在进行体育锻炼前要做医学检查吗（）？
A.感觉不舒服时再做医学检查。
B.不需要做医学检查。
C.医学检查可做可不做。
D.应请医生检查身体或进行咨询，了解自己的健康状况、体力水平以及有无隐患。
6.单项选择题可增加超重、肥胖、糖尿病、高血压及血脂异常发生率的不合理膳食结构：（）
A.摄入低能量、低脂肪和低盐的膳食
B.摄入高能量、低脂肪和低盐的膳食
C.摄入低能量、高脂肪和高盐的膳食
D.摄入高能量、高脂肪和高盐的膳食
7.单项选择题膳食纤维主要生理功能有：（）
A、调节胃肠功能
B、降血脂作用、控制肥胖
C、降血糖作用
D、以上全是
8.单项选择题以下对于老年人的营养指导中错误的是：（）
A、每日钙的摄入量不低于800mg
B、每日胆固醇的摄入量不超过300mg
C、每日食盐的摄入不超过6g
D、每日饮水3000ml左右
9.单项选择题建议每人每天烹调油不超过：（）
A.10克~15克
B.15克~20克
C.20克~25克
D.25克~30克
10.单项选择题建议每人每天应吃相当于干豆多少克的大豆及制品（）？
A.10克~25克
B.25克~30克
C.30克~50克
D.50克~70克
