A.除风式
B.战士三式
C.鸟王式
D.云雀式

A、依动物的姿势模仿得来的体位法如蛇式
B、依该动作的功效命名的体位法如肩立式（全身式）
C、依姿势架构特性来命名的体位法如龟式
D、依该动作的发明者来命名的体位法

A.活的更久
B.增加疾病抵抗力
C.改善视力和听力
D.使人变高

A、蔬果汁沙拉
B、菠菜、榨菜
C、新鲜水果生坚
D、蔬果汁、青菜

A、锻炼意志
B、净化身心
C、保护身心
D、治疗身心

A、侧三角伸展式
B、仰卧放松功
C、卧英雄功
D、半身仰卧放松功

A、脚倒立式
B、肩倒立式、犁式
C、半月式
D、蝎子式、头倒立式

A、树式、战士第三式
B、半月式、鹰式、舞蹈式
C、平衡式、支架式、斜支架式
D、孔雀式、后仰支架式、乌鸦式、手倒立式

A、钻石式、前屈式、顶峰式
B、山式、蹲伏式、弯腰伸展式
C、侧面弯腰伸展式、战士第一式
D、战士第二式、三角伸展式、旋转/翻转三角式、侧三角伸展式

A、猫伸展式、骆驼式、眼镜蛇式
B、蝗虫式、弓式
C、猫伸展式、骆驼式
D、鱼式、狗伸展式、桥式