瑜伽八支是指练习瑜伽的（）。

拜日式A是在什么套路的基础上演变而来的？（）

瑜伽生理学说身体有三条主要脉络和（）个脉轮。

心中的达摩指的是（）。

瑜伽练习需要培养三方面的心理品质，它们分别是（）。

串联的练习除了可以让全身关节灵活、肌肉力量增加、柔韧性加强对内脏功能的也有很好的调节作用，更重要的是它还有一个功能就是（）。

展臂式的功效有哪些？（）

被誉为现代哈达瑜伽之父的是（）。

“哈达”这个词的含义是（），用中国人熟悉的表达是（）。

瑜伽的梵文词是（），中文译为（）、（）。瑜伽从五个方面来改变我们的身体和心灵达到身心双修，是以下五点：（）、（）、（）、（）、（）。