为什么练习瑜伽要用鼻子呼吸？_考试资料网

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问答题为什么练习瑜伽要用鼻子呼吸？

参考答案：

鼻子可以过滤空气中的杂质，可温暖空气保护嗓子利于面部肌肉和头脑放松利于体式的练习。

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1.问答题瑜伽的流派？现代瑜伽的分类？什么是哈他瑜伽？

参考答案：1、智、业、奉爱、八支（王）、哈他、阿斯汤嘎、流、高温、阴、三维、艾扬格、纤体、香薰、球。
2、所有与体式相关...

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2.问答题休息术和睡眠的区别？

参考答案：睡眠时精神放松，但有时候因为心理状况不同，比如焦虑、压抑、抑郁的情况，会出现休息差、多梦，反而精神更差的情况，而瑜伽的休...

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4.问答题什么是瑜伽体位法？讲解步骤有哪些？

参考答案：体位法是瑜伽的主要工具之一，是在心与真我的全然参与下配合呼吸，将身体摆成各种姿势，建立内在自我与外在自我的连接。

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5.问答题瑜伽的八支分法？如何感官回收？

参考答案：1、五戒、五律、体位法、呼吸法、制感、专注、冥想、三摩地。
2、在体式中把意念专注在呼吸上，感官内收。在生活中...

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6.问答题瑜伽的起源和历史？

参考答案：瑜伽起源于古印度，喜马拉雅山北部，距今有五千到八千年的历史。
发展史：
1.原发展时期；
...

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7.问答题倒立为主的瑜伽体位练习主要有？

参考答案：

犁式、侧犁式、单腿肩倒立式、肩倒立式、头倒立式、卧角式、身腿结合式。

8.问答题向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？

参考答案：

钻石式、束角式、跨骑式、单腿交换伸展式、射箭式、背部伸展式、牛面式、船式。

9.问答题瑜伽疗法的10种功效是什么？

参考答案：l、保持和促进系统发挥正常的功能；
2、加强内分泌系统的功能；
3、按摩和强化各部器官，使其机能平衡...

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10.问答题瑜伽蝗虫式的功能有哪些？

参考答案：蝗虫式的功能：
（1）强健脊椎、臀部和手臂后侧、腿部后侧肌肉；
（2）伸展肩膀、胸部、小腹部和大腿；...

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