单项选择题以下哪个瑜伽动作属于后仰姿势（）
A.蝴蝶式
B.下蹲式
C.脊背式
D.猫伸展式
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1.单项选择题瑜伽练习要注意平衡原则（）
A.即前后左右体位要和谐、均衡，身心合一
B.前后对称
C.左右平衡
D.身心合一
2.单项选择题以下体位中，可以很好的预防胆结石的是（）
A.身印式
B.虎式
C.船式
D.弓式
3.单项选择题以下那种心率代表健身效果不大（）
A.155次/min
B.185次/min
C.145次/min
D.105次/mim
4.单项选择题瑜伽运动属于哪个运动项目（）
A.健美操
B.武术
C.体操
D.气功
5.单项选择题以下哪个瑜伽动作属于扭转姿势（）
A.蝴蝶式
B.下蹲式
C.猫伸展式
D.脊背式
6.单项选择题下面哪种装束不适合做瑜伽（）
A.不受束缚，易于伸展、撑拉的服装
B.最好不穿鞋子，光脚练习
C.可以戴任何首饰，包括皮带、手表、眼镜
D.穿松内衣，可以让肺部不受约制充分扩张吸氧
7.单项选择题顶峰式的体位可以拉伸身体哪些部位（）
A.小腿
B.侧腰
C.颈部
D.大腿
8.单项选择题瑜伽体位中，被称为瑜伽体位之父的是（）
A.肩倒立式
B.犁式
C.头倒立式
D.头顶轮式
9.单项选择题以下那一个动作能防止静脉曲张的形成（）
A.双腿背部伸展式
B.束角式
C.战士第一式
D.直角式
10.单项选择题下面能够预防贫血的瑜伽体位是哪个（）
A.骆驼的姿势
B.双角的姿势
C.眼镜蛇姿势
D.犁的姿势
