单项选择题瑜伽练习中错误的是？（）
A、不需要意识运动就行
B、要有冥想和休息
C、动作后要调息
D、能调节腺体
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1.单项选择题瑜伽练习中正确的是？（）
A、不能借助外力
B、可以借助外力
C、不管呼吸
D、只管动作
2.单项选择题瑜伽练习正确的饮食习惯是？（）
A、少食刺激性食物
B、饮食清淡
C、营养健康
D、ABC都是
3.单项选择题瑜伽练习时应保持什么心态（）
A、急功近利
B、攀比心理
C、平和心态
D、随便心理
4.单项选择题瑜伽是通过哪3个方面养生的（）
A、调息
B、调身
C、调心
D、ABC都是
5.单项选择题小船式的作用是什么？
A、减去腹部脂肪
B、加强腿部柔韧
C、伸展上肢
D、美化颈部
6.单项选择题哪个动作可以增加肩部力量（）
A、单腿伸展式
B、云雀式
C、山立式
D、上犬式
7.单项选择题哪个动作可以增加平衡能力（）
A、双腿伸展式
B、舞蹈式
C、扭转式
D、幻椅式
8.单项选择题瑜伽姿势中“皇后式”是哪个？（）
A.三角式
B.树式
C.拜日式
D.鹤式
9.单项选择题瑜伽练习时正确的是：（）
A、注意力集中在伸展的部位
B、可以说话
C、可以乱动
D、无要求
10.单项选择题动作在最大位置停留时应该：（）
A、急促的呼吸
B、保持平静呼吸
C、憋住气息
D、无要求
最新试题
以下不属于站立前屈式动作要领的是（）。
题型：单项选择题
扭转动作可以让脊柱变得（）。
题型：单项选择题
核心肌肉群有两个提法，分别是（）。
题型：单项选择题
当今哈达瑜伽练习的典型模式是（）。
题型：单项选择题
“哈达”这个词的含义是（），用中国人熟悉的表达是（）。
题型：单项选择题
瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽练习者要遵守的五大誓言是（）。
题型：单项选择题
在做前屈动作的时候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。
题型：单项选择题
吉纳瑜伽是以通过诵读古老的被认为是天启的经典，信奉万物之神“梵”（）方式来练习的。
题型：填空题
“瑜伽”一词的词义是（）。
题型：单项选择题
串联的练习除了可以让全身关节灵活、肌肉力量增加、柔韧性加强对内脏功能的也有很好的调节作用，更重要的是它还有一个功能就是（）。
题型：单项选择题