为保证身体重心合理移动，对抗离心力、维持身体平衡、掷链球的预摆练习时应主要抓（）。

学习旋转掷链球技术，一般采用哪些练习方法？

铁饼的飞出是从手的（）。

学习原地掷枪技术中主要的专门练习有哪些？

旋转过程中链球运行的最低点应在人体的（）。

从腾空后半段到形成最后用力姿势，是铁饼旋转的（）。

古代奥林匹克运动会掷铁饼比赛最早采用的场地是（）。

旋转过程中链球运行的最高点应在人体的（）。

简述完成“满弓”动作应注意的事项。

简述侧向原地掷标枪的准备姿势。