采用瑞典生理学家冈奈乐·伯格的主观感觉等级表来判断人体的疲劳程度，当人体主观...

单项选择题采用瑞典生理学家冈奈乐·伯格的主观感觉等级表来判断人体的疲劳程度，当人体主观感觉为累时，此时心率应为（）

A、120～130次/分钟
B、140～150次/分钟
C、160～170次/分钟
D、180～200次/分钟

1.单项选择题早锻炼的运动负荷不宜过大，时间不宜过长，适宜时间为（）。

A、20—30分钟
B、30—40分钟
C、40—50分钟
D、1小时左右

2.单项选择题急性闭合性软组织损伤的早期不能适用的治疗方法是（）

A、冷敷
B、针刺
C、外敷新伤药
D、拔罐

3.单项选择题某同学有轻度扁平足，但功能检查良好，平时经常参加体育锻炼，有一定的锻炼基础，因此体育课健康分组时要将其安排在（）

A、基本组
B、准备组
C、医疗体育组
D、准备组或医疗体育组

4.单项选择题下列对蛋白质营养功用描述不正确的是（）

A、蛋白质参与组织的新陈代谢和损伤的修复
B、蛋白质参与各种酶和激素的构成，具有调节人体的生理功能。
C、蛋白质能促进脂溶性维生素的吸收和利用
D、人体内旧的或已经破坏的蛋白质发生分解可释放出部分能量

5.单项选择题对于射击等视力要求较高的运动项目，运动员要注意提高其摄入量的维生素是（）

A、维生素A
B、维生素B1
C、维生素C
D、维生素D

6.单项选择题下列能源物质中，作为人体运动主要能源物质的是（）

A、蛋白质
B、脂肪
C、糖
D、ATP

7.填空题肌肉发生痉挛的主要原因与发病机理为（）；（）和运动性肌肉损伤。

8.填空题按摩是一种良性刺激，对神经系统可起到（）和（）作用。

9.填空题长时间在高热且通风不良的环境中作业易使人发生病，当此病发生时，应立即将病人移到（）处。

10.填空题急性闭合性软组织损伤早期的处理原则是（）、（）和减轻炎症。