单项选择题以下哪个不是课程中提高的影响体重的荷尔蒙()

A.瘦素
B.睾丸素
C.胰岛素
D.皮质醇


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1.单项选择题以下哪种细胞在寒冷的时候能够产热较多?()

A.褐色脂肪细胞
B.白色脂肪细胞
C.平滑肌细胞
D.肺泡

2.单项选择题以下哪些是破坏线粒体的因素?()

A.喝酒
B.熬夜
C.高糖高热量饮食
D.以上都是

3.单项选择题以下哪个成分可以适合用作增强脂肪的消耗?()

A.葡萄糖
B.蛋白质
C.乌梅青梅
D.左旋肉碱

4.单项选择题以下不能加强脂肪的分解和消耗的是()

A.线粒体
B.肌肉细胞
C.白色脂肪细胞
D.以上都不正确

5.单项选择题以下不是降低新的脂肪合成的是()

A.低升糖
B.食物摄入量
C.能量负平衡
D.消除胰岛素抵抗

6.单项选择题以下哪个跟易胖体质的因素没有关系的是()

A.线粒体
B.胰岛素
C.肺部
D.压力

7.单项选择题平台期减重方案制定的4步曲正确的顺序是()

A.了解客户饮食、身体状况→判断是否平台期→更换产品搭配方式→调整饮食运动方案
B.判断是否平台期→了解客户饮食、身体状况→更换产品搭配方式→调整饮食运动方案
C.判断是否平台期→了解客户饮食、身体状况→调整饮食运动方案→更换产品搭配方式
D.了解客户饮食、身体状况→更换产品搭配方式→判断是否平台期→调整饮食运动方案

8.单项选择题以下哪项是比较好的加餐是食物()

A.1斤香蕉
B.一个小馒头
C.一捧葡萄干
D.一根青瓜

9.单项选择题如果遭遇以下哪种情况,不能放开让自己大吃一顿()

A.已经延长锻炼时间30分钟
B.严格执行平台期餐单少于5天
C.更换过强度更大的运动项目
D.在严格执行食谱能量的基础上更换了食物种类

10.单项选择题以下哪种食物的食物热效应最大()

A.坚果
B.鱼肉
C.苹果
D.馒头