简述前滚翻动作要领。

问答题简述前滚翻动作要领。

蹲撑，两手扶地，同时屈臂、低头、两脚蹬地、提臀收腹，团身向前滚动，前滚时，后脑、肩、臀部依次着地，然后抱小腿团身成蹲撑。

1.问答题中学生体质综合测试和评定的工作是由谁来完成的？它包括哪几个方面？

2.问答题什么是运动外伤？说出其中两种。

3.问答题分腿腾越动作要领是什么？

4.问答题简述耐久跑的作用.

①发展耐力素质，提高心肺功能.②促进身体形态正常发育.③培养克服困难，顽强拼搏的进取精神.

5.问答题青少年时期是速度素质发展的最佳时期，简述提高快速跑能力的练习方法.

各种起跑，小步跑，高抬腿跑，后蹬跑，加速跑，接力跑等

6.问答题体育课程的性质是什么？

7.问答题学校体育应从哪些方面为终身体育打好基础？

8.问答题简述体育运动对运动系统的影响？

1）体育运动对骨骼结构与机能的影响；
2）体育运动可以增强关节的灵活性和稳定性；
3）体育运动对肌肉结构和形态的影响。

9.问答题体育锻炼应遵循哪些原则？

1）循序渐进的原则；
2）全面锻炼的原则；
3）经常性锻炼原则；
4）区别对待的原则；
5）准备与整理活动原则。

10.问答题近年来，体育教学原则主要包括哪八个方面？