单项选择题整体疲劳是指从事全身运动，使身体各（）机能下降而导致的疲劳。
A、肌肉
B、器官
C、骨骼
D、血液
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1.单项选择题体力疲劳是指由于从事身体训练使身体（）能力下降而产生的疲劳。
A、抵抗
B、工作
C、免疫
D、活力
2.单项选择题根据运动方式和持续时间的不同可将疲劳分为快速疲劳和（）疲劳。
A、柔韧
B、耐力
C、阶段
D、分级
3.单项选择题体育锻炼过程中，人体只有出现（）的疲劳症状时，身体机能才会不断提高。
A、少量
B、适度
C、过量
D、特殊
4.单项选择题了解体育锻炼过程中疲劳产生的机制，掌握合理的辨别疲劳的方法并有效的（）运动性疲劳，对于增进人体健康有着十分重要的意义。
A、缓解
B、消除
C、减轻
D、增加
5.单项选择题人体在从事体育活动过程中常常出现疲劳症状，并伴有人体的生理机能、（）状态的变化。
A、物理
B、心理
C、化学
D、语言
6.单项选择题进行强度一般运动造成疲劳应补充淀粉、（）水果为基本营养。
A、肉类
B、豆类
C、菌类
D、果脯类
7.单项选择题消除疲劳的物理手段有（），牵拉和水疗等措施。
A、加大运动量
B、按摩
C、减少运动量
D、听音乐
8.单项选择题积极性休息是指锻炼者运动后采用一些（）的活动以达到消除疲劳的目的。
A.客观
B.轻微
C.主观
D.饮水
9.单项选择题静止性休息是锻炼者运动后保持机体的相对不运动状态，以促进身体（）的恢复，尽快消除疲劳。
A、肺活量
B、机能
C、心率
D、反应
10.单项选择题运动性疲劳是一种生理现象，是体育锻炼过程中的正常反应，随着体育锻炼时间的（），疲劳症状会自然消失。
A、缩短
B、延长
C、早晚
D、长短
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