单项选择题提高心肺功能目标心率计算公式是:()。
A、220—年龄
B、(200—年龄)*80%
C、200—年龄
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1.多项选择题如果肌肉拉伤,可敷()。
A、热毛巾
B、冷毛巾
C、冰块
2.多项选择题健身中如果擦伤且部位较浅,可用()消毒。
A、酒精
B、碘酒
C、碘伏
D、凡士林
3.多项选择题可以活动全身肌肉的运动有:()等。
A、慢跑
B、游泳
C、网球
D、铅球
4.单项选择题乒乓球每30分钟可消耗()卡的热量。
A、200
B、180
C、400
5.单项选择题网球每30分钟可消耗()卡的热量。
A、220
B、450
C、400
6.单项选择题慢跑每30分钟可消耗()卡的热量。
A、500
B、450
C、300
7.单项选择题自行车每30分钟可消耗()卡的热量。
A、330
B、300
C、400
8.单项选择题篮球每30分钟可消耗()卡的热量。
A、200
B、250
C、400
9.单项选择题游泳每30分钟可消耗()卡的热量。
A、500
B、450
C、400
10.多项选择题骨质有()两种。
A、骨密质
B、骨松质
C、骨间质
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下列关于有效目标设定的明确性,哪一项是正确的()
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()是为形成内在经验以支持或加强运动参与的过程。
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