人对压力的反应有一个逐渐变化的过程，它主要包括（）三个阶段。

单项选择题人对压力的反应有一个逐渐变化的过程，它主要包括（）三个阶段。

A.警报阶段、抵抗阶段、衰竭阶段
B.动员阶段、抵抗阶段、衰竭阶段
C.警报和动员阶段、抵抗阶段、衰竭和崩溃阶段
D.警报阶段、动员阶段、衰竭和崩溃阶段。

1.单项选择题一个人承受挫折和战胜逆境的能力，称为（）。

A.智商（IQ）
B.逆境商（AQ）
C.情商（EQ）

2.单项选择题个体受到挫折后表现出和自己身份、年龄极不相称的幼稚行为，这种自我防卫方式称为（）。

A.补偿
B.改变策略
C.倒退
D.固执

3.单项选择题下列（）属于个体遭受挫折后的积极自我防卫方式。

A.攻击
B.厌世
C.固执
D.升华

4.单项选择题某人面对压力时经常采用喝酒的方式来缓解紧张，他所采用的应付方式是（）。

A.主动型应付
B.回避型应付
C.情绪定向应付
D.问题定向应付

5.单项选择题心理压力会影响人们的认知、情绪、行为和生理过程，而认知、情绪、行为和生理也在影响或改变着心理压力，其中，（）具有决定性的影响。

A.认知
B.情绪
C.行为
D.生理

6.问答题挫折的心理调适方法有哪些？

挫折的心理调适方法有：提高挫折承受力；走出过去的阴影；调整不现实的目标；客观分析挫折的原因等。

7.问答题哪些因素影响人们坚持体育锻炼？

8.问答题怎样锻炼才能获得较大的心理效益？

9.问答题身体锻炼能产生哪些心理效益？

10.问答题人们参加身体锻炼的动机有哪些？