适度活动、热敷和冷敷交替治疗有助于大腿肌肉拉伤的康复。

判断题适度活动、热敷和冷敷交替治疗有助于大腿肌肉拉伤的康复。

1.判断题健身健美比赛裁判员在比赛中应保持良好的形象和风度，不得在场内吸烟、饮酒、进食等。

2.判断题对于初学者来说，如果深蹲的训练重点在于股四头肌，那么躯干需要相对垂直地向下移动，膝盖会不可避免地超出脚尖一点点，这是可以接受的范围。

3.判断题分组教学时的场地器材利用一定要以安全性为首要原则，其分布则要便于教师全面照顾各小组练习情况。

4.判断题社会体育指导员在与运动员沟通时，应该给予积极的反馈和鼓励。

5.判断题社会体育指导员通过指导人们进行科学锻炼，帮助人们树立健康的生活方式，他们不仅教授人们对的锻炼方法，还普及营养知识、心理健康等方面的知识，帮助人们建立健康的生活观念和生活方式。

6.多项选择题以下哪些措施可以加快大腿肌肉拉伤的修复（）

A.适度锻炼
B.进行物理治疗
C.宅家休息
D.多多运动
E.冰敷

7.多项选择题心理健康的女性应具备以下哪些行为特点（）

A.智力正常
B.情绪基本稳定
C.有良好的自我意识
D.具有独立的人格
E.健全的意志

8.多项选择题下列哪些指标可以用于评价阶段性练习的效果（）

A.练习的完成时间
B.练习的正确率
C.练习的难度系数
D.练习后的知识掌握程度
E.练习中的错误率

9.多项选择题运动损伤的主要致伤因素有（）

A.动作技术错误
B.身体某一素质存在缺陷
C.对手恶意犯规
D.训练负荷过大
E.训练不科学合理

10.多项选择题以下哪些特点属于柔韧性训练（）

A.增加肌肉力量
B.提高关节灵活性
C.提高心肺功能
D.增加动作延展性