一般有定向越野、户外拓展、野营、攀岩、登山等。
(1)科学确定健身活动目的 (2)安排好健身锻炼内容 (3)确定好健身运动负荷 (4)安排好准备活动和整理活动
最新试题
适度活动、热敷和冷敷交替治疗有助于大腿肌肉拉伤的康复。
活动室器材设备的购置要求不包括()
当运动计划和方案需要调整时,应该如何进行()
体育项目的公平竞争要求是()
体育项目中培养领导力的目的是()
体育项目的全面发展是指()
训练次日晨或次日训练前,血蛋白表现阳性,说明()
下列哪些指标可以用于评价阶段性练习的效果()
健身训练对心血管健康的影响是()
以下哪种情况属于骨骼肌肉适应症()