单项选择题用于大众健身的循环练习站(点)数量,一般可在()左右。

A.3—5个
B.5—7个
C.8一10个
D.11—15个


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1.单项选择题大强度、短时间运动后的营养补充应以()为主。

A.肉类、牛奶等蛋白质
B.淀粉类食物
C.豆类食物
D.水果、蔬菜等碱性食物

2.单项选择题动作的经济性是指以消耗()来获得最大的动作效果。

A.最少的时间
B.最少的力量
C.最少的能量
D.最少的脂肪

3.单项选择题学校体育、竞技体育与()同为体育的基本组成部分。

A.职工体育
B.农民体育
C.残疾人体育
D.社会体育

4.单项选择题()常规现场急救止血方法。

A.抬高伤肢法
B.垫屈肢止血法
C.加压包扎法
D.以上三者

5.单项选择题体操、投掷、排球、举重运动员最常见的运动损伤是()。

A.腰部损伤
B.肩部损伤
C.大腿肌肉损伤
D.膝关节损伤

6.单项选择题足、篮、排三大球的练习以()为主。

A.有氧练习法
B.无氧练习法
C.混合练习法
D.间歇练习法

8.单项选择题当确定受伤者为骨折,并准备为其固定时,应当将:()。

A.骨折远近两端的关节固定
B.只需固定一端的关节
C.骨折远近两端的关节固定,在夹板与肢体之间要有衬垫物,空虚处要填紧
D.骨折远近两端的关节固定,在夹板与肢体之间要有衬垫物,空虚处不能填紧

9.单项选择题进行练习效果评定时,对动作力量大小的评价应以:()为依据。

A.动作有效性
B.动作准确性
C.动作协调性
D.动作经济性

10.单项选择题下列行为中,()违背了社会体育指导员的仪表仪态要求。

A.武术指导员穿灯笼裤
B.健美操指导员浓妆艳抹
C.游泳指导员着泳装泳帽
D.健美指导员着健美服装