填空题散打柔韧训练的强度表现在()、()和()。
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3.问答题提高散打运动员体力的方法有哪几种?
4.多项选择题提高散打运动员有氧能力的训练方法正确的有哪些?()
A.长时持续训练方法
B.有氧间歇训练方法
C.短时重复训练方法
D.短时持续训练方法
5.单项选择题选择发展力量耐力的练习时,必须创造与散打比赛活动特点相适应的条件,采用的练习在内外结构上应与比赛活动近似,并力求体现出明显的力量特征。例如,多次重复的拳法、腿法练习应力图表现高水平的();多次重复的摔布人或摔法练习应尽可能发挥(),提高运动员对反复完成比赛活动的相应力量性工作的适应能力。
A.速度力量和爆发力;最大力量和爆发力
B.最大力量和爆发力;速度力量和爆发力
C.启动力量和爆发力;最大力量和爆发力
D.最大力量和爆发力;启动力量和爆发力
8.名词解释体力
10.问答题简述“视动反应法”在训练中是如何分步骤进行的?
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练习接鞭腿时接到对方踝关节处也是可以的。
题型:判断题
为加大拳法动作力度,可以无限制的加大动作幅度。
题型:判断题
用转身鞭拳进攻对方后脑后,判对方为该场胜方。
题型:判断题
核心躯干力量不仅能够提高散打运动员身体的平衡能力,而且在散打比赛中起着至关重要的作用。
题型:判断题
()朝是中国武术重要的大发展时期,出现了系统阐述武术流派原理功法等的武术典籍。
题型:单项选择题
为了站得更稳,实战姿势重心应尽可能的低。
题型:判断题
练习接腿摔时最重要的第一步是不能让对方击中自己。
题型:判断题
武术散打防守技术要求“防守面大”,是指在实战过程中要防一片,不要防一点,通过以横防直、()等方法,尽量提高防守的成功率。
题型:单项选择题
台边战术的形式可以分为逼打下台和牵引下台两种。
题型:判断题
散打比赛中,一名运动员一天最多安排两场比赛。
题型:判断题