单项选择题每天应摄入多少克的膳食纤维以维护肠道健康？（）
A.5-10克
B.10-20克
C.20-30克
D.30克以上
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1.单项选择题编制糖尿病患者食谱时，应特别注意（）
A.增加糖分的摄入
B.控制总能量的摄入
C.随意选择食物
D.增加高脂肪食物的摄入
2.单项选择题以下哪种食品应该避免在家庭中长期储存？（）
A.新鲜蔬菜
B.罐头食品
C.干货食品
D.腌制食品
3.单项选择题以下哪种做法能够有效预防食物中毒？（）
A.食用过期食品
B.生熟食品分开存放
C.使用未经消毒的餐具
D.食用末经烹饪的生鲜食品
4.单项选择题在制定幼儿食谱时，应如何考虑食物的质地？（）
A.越软越好
B.越硬越好
C.根据幼儿的咀嚼能力选择适当的质地
D.无所谓
5.单项选择题膳食指导中建议增加蔬菜和水果的摄入量，主要是为了（）
A.提供能量
B.提供优质蛋白质
C.提供丰富的维生素和矿物质
D.提供膳食纤维
6.单项选择题社区营养管理的目的是什么？（）
A.提高居民营养健康水平
B.促进社区经济发展
C.加强社区卫生服务
D.提高居民生活水平
7.单项选择题以下哪种食物适合作为幼儿早餐的主食？（）
A.炸鸡
B.燕麦粥
C.方便面
D.烤肉串
8.单项选择题以下哪项不是影响人体体格发育的主要因素？（）
A.遗传因素
B.营养状况
C.运动锻炼
D.睡眠质量
9.单项选择题下列哪种食物是高热量食物？（）
A.苹果
B.牛奶
C.巧克力
D.西红柿
10.单项选择题食谱编制完成后，如何根据个体需求进行调整？（）
A.无需调整，直接使用
B.根据个体营养需求和健康状况进行调整
C.只根据个体口味进行调整
D.只根据个体喜好进行调整
