单项选择题平衡训练中的运动模式有缺陷会导致什么()

A.动力链的结构完整性不变
B.神经肌肉效率提高
C.增效肌和稳定肌的活跃度降低
D.肌肉的激活顺序改变


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2.单项选择题平衡靠()来维持身体重心。

A.生理和心理因素
B.生物因素
C.环境因素
D.内部和外部因素

4.单项选择题()是指身体在各种条件下移动和改变方向而不摔倒的能力。

A.肩胛骨后缩
B.主动柔韧性
C.动态平衡
D.自主抑制

7.单项选择题下列哪一项属于核心力量运动()

A.桥式深蹲
B.丢掷足球
C.背部伸展
D.平板支撑

9.单项选择题下列哪一项是在做反向卷腹运动时应采取的预防措施()

A.确保在整个运动过程中保持腹部内缩
B.运动时不要摆腿
C.确保运动时收紧下巴
D.不要使骨盆保持在中立位