游泳俱乐部可以向游泳人员提供瓜子、香烟、啤酒、火腿肠等食品和饮料。

采用直立式入水，入水后应双手及时向下压水，两脚做夹水动作，力求尽快上浮捕捉施救目标。

仰卧漂浮休息方法可以不通过划水动作保持身体漂浮状态。

游泳救生员在现场救助溺水者过程中应坚持连续进行心肺复苏，不能随意地停止复苏。

夹鼻推颌解脱法中，最后应将溺水者转体至正面贴近游泳救生员前胸，有效控制后实施拖带。

一般情况下游泳救生员连续上岗时间不应超过4小时。

两腿同时蹬夹水应用小腿和脚内侧向侧下方蹬夹水，当两腿未完全蹬直时再次收腿，动作连贯。

反蛙泳腿收腿时，双膝边收边分，小腿向侧下方收腿。收腿结束时，两膝稍宽于肩，脚和小腿内侧向后方对准蹬水方向，大腿发力，使小腿和脚内侧向后方做蹬夹水动作。

一个游泳池，不管水面面积大小，至少要配备的游泳救生员数量是（）。

在标准游泳场所，水面面积在250m2以下的泳池，应至少配备二名救生员。