填空题教师的效能感分为一般教育效能感和（）两个方面。
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3.单项选择题习得性乐观指的是人们可以通过（）使自己变得乐观。
A.宣泄
B.调整
C.学习
D.适应
4.单项选择题内部归因认为只是自己不能控制行为结果，如认为失败是因为自己能力不行，这时会出现（）无力感。
A.个人的
B.典型的
C.长期的
D.普遍的
5.单项选择题人们会把（）归于因于各种因素，而归因不同，期待就不一样，无力感也会呈现出多种形式。
A.原因
B.失败
C.成功
D.事件
6.单项选择题采用辩论方法要对（）进行质疑。
A.不合理信念
B.合理信念
C.情绪问题
D.行为问题
7.单项选择题不合理的、不合逻辑的思维造成了（）的困扰。
A.信念
B.情绪
C.行为
D.行动
8.单项选择题合理自我分析内容即为ABCDE五项，但报告的重点在于（）.
A.A
B.D
C.B
D.C
9.单项选择题人们只是在将“结果不可控”的原因归结于（）、稳定的、普遍的因素时才产生明显的无力感。
A.长期的
B.典型的
C.个人的
D.内部的
10.单项选择题帮助人们学会现实、合理的思维方式是合理情绪疗法的（）。
A.最终目标
B.完美目标
C.不完美目标
D.主要目标
