单项选择题参加较大强度、时间较长的运动后，应多食用（）。
A.淀粉类食物
B.蛋白质类食物
C.脂肪类食物
D.碱性食品
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1.单项选择题运动疲劳时，下列哪个物质含量明显下降（）。
A.糖原
B.ATP
C.氧合血红蛋白
D.蛋白质
2.单项选择题（）是评价健身活动量的重要指标。
A、练习的节奏
B、练习的质量
C、练习的数量
D、练习的力量
3.单项选择题体育态度包括人们对体育活动（）的理解和评价，对体育活动的感情体验以及体育活动的行为反应。
A、目的
B、意义
C、价值
D、以上都是
4.单项选择题练习数量的测评方法通常有（）。
A、观察法
B、自我感觉法
C、生理测定法
D、以上都是
5.单项选择题健身跑练习数量的安排应遵守（）变化的规律，依据从小到大、循序渐进，逐渐加大的原则。
A、人体功能活动
B、气候
C、周期
D、以上都是
6.单项选择题动作的经济性是指以消耗最少的（）获得最大的动作效应。
A、体能
B、能量
C、耐力
D、以上多是
7.单项选择题根据库珀提出的系列标准与量表，长跑的理想标准之一是（）。
A.每周跑步1次，每次至少跑1600米，用时6分半以内
B.每周跑步2次，每次至少跑1600米，用时6分半以内
C.每周跑步3次，每次至少跑1600米，用时6分半以内
D.每周跑步5次，每次至少跑1600米，用时6分半以内
8.单项选择题有氧练习法是在（）年代提出。
A.20世纪80
B.20世纪90
C.20世纪60
D.20世纪70
9.单项选择题下列哪个项目属于有氧练习法（）。
A.100M
B.200M
C.拳击
D.健身长跑
10.单项选择题有固定间歇的练习方法是（）。
A.比赛法
B.变换法
C.重复法
D.游戏法
