多项选择题负重锻炼法是使用()等重物进行身体运动来锻炼身体、增强体力的方法。
A.铅球
B.杠铃
C.沙袋
D.双杠
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1.多项选择题正确的体育锻炼方法包括()等。
A.技术锻炼法
B.战术锻炼法
C.重复锻炼法
D.间歇锻炼法
2.多项选择题贯彻体育锻炼持之以恒原则,应该注意()。
A.坚持安排合理的锻炼间隔时间
B.只要有时间就要锻炼
C.锻炼要有恒
D.一次锻炼后要休息几天
3.多项选择题决定运动负荷大小的主要因素是()。
A.运动成绩
B.量
C.强度
D.心率
4.多项选择题为了达到体育锻炼的目的,提高锻炼的效果,再锻炼中我们应遵循()等原则。
A.大运动量原则
B.中运动量原则
C.自觉积极性原则
D.从实际出发原则
5.多项选择题一般来讲,每天进行适当的体育锻炼对身体是有好处的,适宜晚饭后20分钟和临睡前10分钟的活动有()。
A.篮球
B.排球
C.健身跑
D.太极拳
6.多项选择题下列()是体育锻炼固有的特点。
A.具有良好的习惯性
B.具有适应性
C.全面增进身体健康
D.提高身体素质
7.多项选择题育锻炼具有()等特点。
A.增强肌肉力量
B.具有广泛的群众性
C.具有广泛的选择性
D.预防疾病
8.多项选择题体育锻炼是运用各种体育手段,结合自然因素和卫生措施增进健康、增强体质的过程,其中的自然因素是指()等。
A.日光
B.空气
C.下雨
D.刮风
9.多项选择题开放性损伤包括()。
A挫伤
B擦伤
C刺伤
D撕裂伤
10.多项选择题出现韧带断裂时应立即采取()手段。
A.冷敷
B.立即上止痛药
C.送医院缝合
D.固定处理
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