体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然因素和卫生措施增进健康、增强体质的过程，...

多项选择题体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然因素和卫生措施增进健康、增强体质的过程，其中的自然因素是指（）等。

A.日光
B.空气
C.下雨
D.刮风

1.多项选择题开放性损伤包括（）。

A挫伤
B擦伤
C刺伤
D撕裂伤

2.多项选择题出现韧带断裂时应立即采取（）手段。

A.冷敷
B.立即上止痛药
C.送医院缝合
D.固定处理

3.多项选择题科学锻炼锻炼的五个方面中，（）等三个方面对预防损伤较为重要。

A.全面性
B.经常性
C.渐进性
D.个别性

4.多项选择题日光浴是一种利用日光进行锻炼和防治慢性病的方法，按波长划分，日光可分为（）和可见光。

A.红外线
B.紫外线
C.X射线
D.热光波

5.单项选择题属于无氧运动的项目的是（）。

A、爬山
B、游泳
C、自行车
D、跳远

6.多项选择题下列不属于有氧无氧混合运动的项目是（）。

A.排球
B.篮球
C.足球
D.跳高

7.多项选择题现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面（）项目属于有氧性运动。

A.健身跑
B.自行车
C.广播操
D.跳绳

8.多项选择题在一次运动中通常分三部分进行，属于其中之一的部分是（）。

A.开始部分
B.结束部分
C.训练部分
D.放松部分

9.多项选择题运动量也称运动负荷，构成运动量的因素是（）。

A.强度
B.时间
C.锻炼方法
D.环境因素

10.多项选择题在运动处方中，对锻炼者选择运动种类的条件（）是必备的。

A.经过医学检查已许可。
B.有同伴。
C.有指导者。
D.运动强度、运动量符合本人的体力。