多项选择题在运动处方中,对锻炼者选择运动种类的条件()是必备的。
A.经过医学检查已许可。
B.有同伴。
C.有指导者。
D.运动强度、运动量符合本人的体力。
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1.多项选择题制定运动处方第二步临床检查的目的是()有否潜在性疾病或危险因素,预防事故。
A.对现在的健康状况进行评价。
B.判断能否进行运动,运动负荷试验。
C.社会环境条件
D.运动史,如运动爱好,现在运动情况等。
2.多项选择题制定运动处方的步骤中,参加体力测验的人必须符合三个条件之一,下面的条件()属于这三个条件。
A.35岁以下,身体健康
B.有半年以上的运动经历
C.18岁以上
D.没有运动经历者
3.多项选择题BC现代运动处方要求包括三种运动种类,即有氧运动、伸展运动和力量性运动,下面那种()项目属于有氧运动。
A.篮球
B.排球
C.健身跑
D.足球
4.多项选择题耐力运动对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统()的能力,以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。
A.摄取氧
B.载荷氧
C.输送氧
D.吸收氧
5.多项选择题现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类,以达到全面锻炼的最佳效果。下列属于这三种运动中类的是()。
A.伸展运动
B.有氧运动
C.无氧运动
D.混合运动
6.多项选择题人体对一定量的运动负荷刺激有个适应过程,一般分为三个阶段。下列()属于这三个阶段。
A.消耗
B.恢复
C.超量恢复
D.能量代谢
7.多项选择题库珀提出的有氧代谢运动的体力测验包括三种方式,你可任选其中之一,用来检查和衡量心血管系统的功能。下列属于这三种运动方式的是()。
A.跑
B.自行车
C.游泳
D.跳绳
8.单项选择题下列属于运动体能的是()。
A.速度
B.心肺耐力
C.肌肉力量
D.肌肉耐力
9.单项选择题列属于运动体能的是()。
A.速度
B.心肺耐力
C.肌肉力量
D.肌肉耐力
10.单项选择题在人类众多的疾病中,()被称为人类健康的“三大杀手”。
A.心脑血管病、糖尿病和癌症
B.冠心病、动脉粥状硬化和糖尿病
C.癌症、高血压、高血脂
D.高血压、高血脂和糖尿病
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训练课后5~10分钟后的心率恢复情况可判断课运动量的大小,下属属于中等运动量的是()
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