多项选择题人体对一定量的运动负荷刺激有个适应过程，一般分为三个阶段。下列（）属于这三个阶段。
A.消耗
B.恢复
C.超量恢复
D.能量代谢
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1.多项选择题库珀提出的有氧代谢运动的体力测验包括三种方式，你可任选其中之一，用来检查和衡量心血管系统的功能。下列属于这三种运动方式的是（）。
A.跑
B.自行车
C.游泳
D.跳绳
2.单项选择题下列属于运动体能的是（）。
A.速度
B.心肺耐力
C.肌肉力量
D.肌肉耐力
3.单项选择题列属于运动体能的是（）。
A.速度
B.心肺耐力
C.肌肉力量
D.肌肉耐力
4.单项选择题在人类众多的疾病中，（）被称为人类健康的“三大杀手”。
A.心脑血管病、糖尿病和癌症
B.冠心病、动脉粥状硬化和糖尿病
C.癌症、高血压、高血脂
D.高血压、高血脂和糖尿病
5.单项选择题测试平衡能力最好的方法是（）。
A.金鸡独立
B.燕式平衡
C.单脚闭眼站立
D.马步蹲桩
6.单项选择题下列不属于健康的四个纬度是（）。
A.身体健康
B.心理健康
C.社会适应
D.体育锻炼
7.单项选择题下列能发展心肺耐力的运动是（）。
A.短跑
B.健身跑
C.篮球
D.体操
8.单项选择题下列属于最科学合理的锻炼计划是（）。
A.肥胖患者经常参加举重练习
B.瘦弱者经常参加体操项目练习
C.最好的减肥方式是有氧运动和力量训练相结合
D.向培养坚韧的性格应经常参加短跑训练
9.单项选择题下列有关体育锻炼说法正确的是（）。
A.运动之前不需要做准备活动和整理活动
B.运动中适量而行，注意预防运动损伤
C.心肌炎患者最适宜的锻炼项目是篮球
D.皮肤病患者应经常参加游泳练习
10.单项选择题下列不属于运动装备的是（）。
A.高跟鞋
B.护腕
C.足球鞋
D.护踝
