测试平衡能力最好的方法是（）。

单项选择题测试平衡能力最好的方法是（）。

A.金鸡独立
B.燕式平衡
C.单脚闭眼站立
D.马步蹲桩

1.单项选择题下列不属于健康的四个纬度是（）。

A.身体健康
B.心理健康
C.社会适应
D.体育锻炼

2.单项选择题下列能发展心肺耐力的运动是（）。

A.短跑
B.健身跑
C.篮球
D.体操

3.单项选择题下列属于最科学合理的锻炼计划是（）。

A.肥胖患者经常参加举重练习
B.瘦弱者经常参加体操项目练习
C.最好的减肥方式是有氧运动和力量训练相结合
D.向培养坚韧的性格应经常参加短跑训练

4.单项选择题下列有关体育锻炼说法正确的是（）。

A.运动之前不需要做准备活动和整理活动
B.运动中适量而行，注意预防运动损伤
C.心肌炎患者最适宜的锻炼项目是篮球
D.皮肤病患者应经常参加游泳练习

5.单项选择题下列不属于运动装备的是（）。

A.高跟鞋
B.护腕
C.足球鞋
D.护踝

6.单项选择题在健身娱乐活动竞赛的组织过程中，其最显著的特点是（）。

A.竞赛内容丰富
B.竞赛形式多样
C.竞赛规程与竞赛规则合二为一
D.参与性高

7.单项选择题据库珀研究表明，心率维持在150次/min，对于坚持正常工作的人的最大限度的时间是（）。

A、40；
B、50；
C、60；
D、70。

8.单项选择题（）是单位时间内的运动量。

A.运动强度
B.运动负荷
C.运动训练
D.运动时间

9.单项选择题为使各生理功能充分发动起来，达到恒常运动的时间，轻运动时为（）min。

A.3
B.4
C.5
D.6

10.单项选择题据库珀研究表明，进行全身耐力性运动时，心率维持在150次/min，最少持续（）Min，才可开始收到锻炼效果。

A.4
B.5
C.6
D.7