单项选择题常见的运动伤害是（），主要为关节周围的软组织和肌肉组织损伤。
A.内伤
B.外伤
C.骨科伤
D.肌肉伤
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1.单项选择题运动疲劳（）和适应是机体运动反应的三个关键环节。
A.感受
B.体质
C.健康
D.恢复
2.单项选择题运动进度取决于个体的体质、健康情况、（）和运动训练目标。
A.努力
B.体力
C.反应
D.年龄
3.单项选择题对于普通成人，推荐每周至少完成大肌肉群参与的（）分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少（）分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。
A.100；50
B.130；75
C.150；75
D.180；80
4.单项选择题体重75Kg，每小时4km的速度快走30分钟，则他的能量消耗为（）。
A.113
B.175
C.153
D.128
5.单项选择题常见日常体力活动水平的测量方法有：能量消耗、行为观察、机械和电子装置监测、问卷调查、（）、职业分类、参与的运动项目等。
A.直接观察
B.直接调查
C.间接观察
D.间接调查
6.单项选择题下列关于肌肉耐力测试，说法正确的是（）。
A.给定速度、重复抗阻力动作的频率
B.给定次数、重复抗阻力动作的频率
C.给定频率、重复抗阻力动作的次数
D.给定频率、重复抗阻力动作的速度
7.单项选择题肌肉力量和耐力的测量：传统上用可重复（）次以下的负荷测试力量，用可重复（）次以上的负荷测试耐力。
A.2；10
B.3；12
C.5；15
D.8；20
8.单项选择题某人的代谢当量为3.5METs时，则此时他的活动强度是？（）
A.静态行为活动
B.低强度活动
C.中等强度活动
D.高强度活动
9.单项选择题一名26岁的体操运动员，身高175cm，体重70kg，他的最大心率（），中等强度的心率（）？
A.175；105～131
B.194；105～131
C.175；116～145
D.194；116～145
10.单项选择题中国营养学会建议健康成年人一天食盐（包括酱油和其他食物中的食盐量）摄入量是不超过（）。
A.3g
B.5g
C.6g
D.8g
