单项选择题“5+2轻断食”描述正确的是（）
A.5天全断食，2天正常饮食
B.5天摄取平时热量的1/4，其他2天正常饮食
C.5天正常饮食，其他2天摄取平常饮食热量的1/4
D.5天正常饮食，2天全断食
您可能感兴趣的试卷
你可能感兴趣的试题
1.单项选择题在减肥中选择低升糖指数饮食最大的原因是（）
A.降低新的肌肉的合成
B.对2型糖尿病有促进作用
C.对胰岛素分泌有促进作用
D.降低新的脂肪的合成
2.单项选择题以下属于高升糖指数的食物有（）
A.荞麦面条
B.面包
C.熟土豆
D.山药
3.单项选择题以下哪项属于科学减肥的秘诀（）
A.能量正平衡
B.能量负平衡
C.能量平衡
D.能量正负平稳
4.单项选择题人体内脂肪分解后的形式有（）
A.二氧化碳
B.水
C.能量
D.全部都是
5.单项选择题每个人都有自己的体重（新陈代谢）定点，瘦的人体重定点与胖的人体重定点相比（）
A.高
B.低
C.有高有低
D.只高不低
6.单项选择题科学减肥的黄金三原则是（）
A.能量负平衡、低升糖、全营养
B.能量负平衡、低脂肪、全营养
C.能量负平衡、低碳水、全营养
D.能量负平衡、低升糖、高蛋白
7.单项选择题以下那个是减肥的错误观点（）
A.脂肪要转化为二氧化碳
B.评价体重的混杂因素是肌肉
C.减肥，没有完美方法
D.减肥，运动比饮食更重要
8.单项选择题以下对减肥没有影响的激素有（）
A.胰岛素
B.甲状腺激素
C.生长激素
D.肾上腺激素
9.单项选择题人体内1份糖元结合2倍重量水分，1份蛋白结合（）倍重量水分
A.1倍
B.2倍
C.3倍
D.4倍
10.单项选择题在低热量摄入时，至少需要50种营养素才能确保脂肪的有效分解，全面营养的作用有（）
A.避免分解自体蛋白质
B.促进旧的脂肪的分解
C.保障每日所需营养素
D.全部都对
