单项选择题以下哪些情况不宜游泳()
A、心脏病
B、饱食
C、酗酒后
D、以上都对
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1.单项选择题安全游泳需要注意:()
A、了解自身健康状况
B、选择安全场所
C、养成良好的习惯
D、以上都对
2.多项选择题运动补水的原则有()
A、预防性补充
B、少量多次
C、口渴再喝
D、不能喝运动型饮料
3.单项选择题当人体脱水达到()体重时,出现注意力不集中,尿量减少、肌肉反应迟钝、视力模糊等,此时很容易发生运动伤害。
A、2%
B、3%
C、4%
D、5%
4.单项选择题当人体从高处或器械上跌落时,可采用()的方法缓冲着地
A、屈臂
B、屈膝
C、屈髋
D、以上都对
5.单项选择题当人体跌倒时要重点保护的部位的顺序为:()1大脑 2胸腰 3两臂 4腿脚
A、1342
B、1234
C、1432
D、1243
6.单项选择题静坐的积极作用有()
A、建立起一个更好的自我形象
B、集中注意力
C、让大脑完全的放松下来
D、以上都有
7.单项选择题有试验表明,()的身体损害程度更大。
A、不要进食
B、不要睡眠
8.单项选择题运动的疲劳可以采用()来消除。
A、良好的睡眠
B、安静环境下静坐
C、更换运动练习
D、以上都可以
9.单项选择题以下属于运动疲劳的表现是()
A、心情抑郁
B、四肢乏力
C、食欲减退
D、以上都有可能
10.单项选择题力量练习的运动强度以()为准
A、局部肌肉反应
B、心率等指标
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