单项选择题局部挫伤早期处理措施应该是()。
A.冷敷、按摩、加压包扎
B.热敷、包扎、药敷
C.冷敷、加压包扎、制动
D.加压包扎、热敷
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1.单项选择题腓肠肌痉挛时的处理方法是()。
A.将膝关节伸直,持续用力背伸踝关节直至痉挛缓解
B.将膝关节伸直,持续用力背屈踝关节直至痉挛缓解
C.将膝关节屈曲,持续用力背伸踝关节直至痉挛缓解
D.将膝关节屈曲,持续用力背屈踝关节直至痉挛缓解
2.单项选择题关于痉挛肌肉的描述不正确的是()。
A.痉挛的肌肉僵硬,疼痛难忍
B.所涉及的关节屈伸功能暂时受限
C.痉挛缓解后,局部仍有酸痛不适感
D.缓解后不易再发
3.单项选择题下列选项中不是引起过度紧张原因的是()。
A.训练不足
B.比赛经验较少
C.患病和因长期中断训练后突然参加剧烈运动或比赛
D.饭后参加运动
4.单项选择题比赛当天的饮食要求一般是()。
A.食物体积小,发热量高,易消化吸收
B.发热量低,易消化吸收
C.食物体积小,高糖、高脂、高蛋白
D.食物体积大,发热量高,维生素丰富
5.单项选择题合理营养是指对人体提供符合卫生要求的平衡膳食,使膳食的()能适应人体的生理、生活、劳动以及一切活动的需要。
A.数量
B.品质
C.营养素
D.质与量
6.单项选择题下列各项中,不属于运动性腹痛的是()。
A.胃肠痉挛
B.肝脾淤血
C.呼吸肌痉挛
D.阑尾炎
7.单项选择题-般成人每天蛋白质的供给量为每()/kg体重。
A.1~1.5g
B.1.5~2.5g
C.2~3g
D.3~4g
8.单项选择题下列各项,属于室外田径场卫生要求之一的是()。
A.应有200米以上的直道跑道
B.自然采光系数为1:3
C.投掷区有明确的划分
D.跳远踏跳板面应比助跑道高2米
9.单项选择题运动损伤的早期经常采用冷敷方法,其作用之一是()。
A.松解黏连
B.减轻充血
C.扩张血管
D.解除痉挛
10.单项选择题下列按摩的注意事项中不正确的是()。
A.按摩者的双手应保持清洁、温暖,指甲应修剪,指上不戴任何装饰品,以免擦伤被按摩者的皮肤
B.按摩者的体位应便于用力,被按摩者的肌肉应充分放松
C.按摩的方向一般应沿着淋巴液流动的方向进行,淋巴结所在的部位按摩要用力
D.要注意顺序,用力由轻到重,再逐渐减轻而后结束