简述舞姿的动作要领。

简述盘手的动作过程及要求。

列举出四种典型舞姿动作。

（）是最能体现中国古典舞女性传统审美的动律之一。

蹉步是丁字步上的移动，前脚勾脚上步，由脚跟落地，经过勾压到脚掌的过程。后脚催前脚，用脚心靠拢前脚脚跟，形成重心的移动，可连续做。

晃手需要配合上下肢提、沉和腕部的提、压来实现（）的审美韵律。

按掌弯曲内旋成圆臂状，手掌虎口处对于身体（）。

在中国古典舞中舞姿的概念主要是指相对于流动舞姿而言的（）。

每一组穿手动作，双手只会在胸口处汇合一次，亦称为（）。

冲、靠的动律特点是（）。