A.单腿多平面踏上跳箱稳定
B.单腿多平面跳下跳箱稳定
C.多平面单腿踏步向上平衡
D.多平面弓步平衡
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A.单腿斜向推拉
B.单腿罗马尼亚硬拉
C.多平面单腿踏步向上平衡
D.多平面弓步平衡
A.弯腰,慢慢伸手去碰平衡腿的脚尖
B.像坐椅子般慢慢下蹲,将与平衡腿不同侧的手朝脚部伸直
C.前脚跟用力并站直,单腿保持平衡
D.像坐椅子般下蹲,弯曲臀部、膝盖和脚踝,降低身体到第一个补偿点
A.以对角线模式将药球高举过头顶
B.使抬起的腿移动到身体正面
C.将药球扔给搭档或教练,同时保持最佳的姿势对齐
D.抬腿侧的髋部向内和向外旋转
A.单腿弓步伸展
B.单腿髋关节旋转
C.单腿投球和接球
D.单腿斜向推拉
A.站立,手握药球,双脚打开与肩同宽,脚尖朝前
B.向前弓步,脚尖朝前,膝盖超出脚尖
C.站立,双脚打开与肩同宽,脚尖朝前,臀部处于中立位
D.像坐椅子一样深蹲,弯曲臀部、膝盖和脚踝
A.它们包括平衡腿在整个运动范围内的动态离心和向心运动
B.它们旨在改善反射性关节稳定收缩,提高关节稳定性
C.它们旨在发展适当的减速能力,使身体从动态的状态移动到受控的静止位置
D.它们有助于降低离心力量和反应性关节稳定的水平
A.它们包括平衡腿在整个运动范围内的动态离心和向心运动
B.它们旨在改善反射性关节稳定收缩,提高关节稳定性
C.它们旨在发展适当的减速能力,使身体从动态的状态移动到受控的静止位置
D.它们包括定期的快速关节运动
A.自主抑制
B.肌肉抑制
C.姿势平衡
D.协同主配
A.它有助于诊断不同年龄段客户的医疗或健康状况
B.它减少肌肉动作谱的反应时间
C.它使客户产生持续但短期的变化
D.它注重多感官、不稳定环境中的功能性运动模式
A.它们有助于确定客户的核心力量和平衡稳定能力
B.它们有助于减少肌肉动作谱的反应时间
C.它们不挑战人体运动系统的本体感受机制
D.它们注重多感官、不稳定环境中的功能性运动模式
最新试题
()是通常被力量型运动员用于锻炼肌肉质量的合法补充剂。
下列哪一项是改变模型的第一阶段()
下列哪一项是女性使用雄性激素合成类固醇的潜在副作用()
在改变模型的各阶段中,处于行动阶段而旧习复发的会立即回到()阶段。
老年人由于缺少()而出现的精神和情绪变化经常被误认为是老年痴呆症。
在运动前一小时左右摄入每公斤体重约()的咖啡因,就会产生最有效的机能反应。
补充()可能会使抗凝治疗患者的病情复杂化。
青少年使用雄性激素合成类固醇()
下列哪一项是改变模型阶段的正确进展顺序()
从有效设定目标来看,时限性应该是指()