A.以对角线模式将药球高举过头顶
B.使抬起的腿移动到身体正面
C.将药球扔给搭档或教练,同时保持最佳的姿势对齐
D.抬腿侧的髋部向内和向外旋转
您可能感兴趣的试卷
你可能感兴趣的试题
A.单腿弓步伸展
B.单腿髋关节旋转
C.单腿投球和接球
D.单腿斜向推拉
A.站立,手握药球,双脚打开与肩同宽,脚尖朝前
B.向前弓步,脚尖朝前,膝盖超出脚尖
C.站立,双脚打开与肩同宽,脚尖朝前,臀部处于中立位
D.像坐椅子一样深蹲,弯曲臀部、膝盖和脚踝
A.它们包括平衡腿在整个运动范围内的动态离心和向心运动
B.它们旨在改善反射性关节稳定收缩,提高关节稳定性
C.它们旨在发展适当的减速能力,使身体从动态的状态移动到受控的静止位置
D.它们有助于降低离心力量和反应性关节稳定的水平
A.它们包括平衡腿在整个运动范围内的动态离心和向心运动
B.它们旨在改善反射性关节稳定收缩,提高关节稳定性
C.它们旨在发展适当的减速能力,使身体从动态的状态移动到受控的静止位置
D.它们包括定期的快速关节运动
A.自主抑制
B.肌肉抑制
C.姿势平衡
D.协同主配
A.它有助于诊断不同年龄段客户的医疗或健康状况
B.它减少肌肉动作谱的反应时间
C.它使客户产生持续但短期的变化
D.它注重多感官、不稳定环境中的功能性运动模式
A.它们有助于确定客户的核心力量和平衡稳定能力
B.它们有助于减少肌肉动作谱的反应时间
C.它们不挑战人体运动系统的本体感受机制
D.它们注重多感官、不稳定环境中的功能性运动模式
A.使用有缺陷的运动模式
B.选择正确的运动模式
C.降低神经肌肉效率
D.减少力量的产生
A.功能限制
B.换气阈值
C.平衡阈值
D.最大力量
A.稳定性极限
B.心率
C.血糖指数
D.纠正柔韧性
最新试题
下列哪一项是改变模型的第一阶段()
()是为形成内在经验以支持或加强运动参与的过程。
老年人由于缺少()而出现的精神和情绪变化经常被误认为是老年痴呆症。
在改变模型的各阶段中,哪一个阶段对应的是人们平时不运动但是想在未来六个月内积极运动起来的阶段()
下列哪一项是改变模型阶段的正确进展顺序()
下列哪一种兴奋剂模仿睾酮的作用()
在改变模型的各阶段中,下列哪一项是运动者既可能有进展也可能旧习复发的第三阶段()
下列哪一种合法非营养素的机能增进助剂具有兴奋剂的作用()
过量摄入()可导致血管钙化。
下列关于改变模型的准备阶段,哪一项是正确的()