运动训练的主要特点有（）

多项选择题运动训练的主要特点有（）

A.以提高体能和专项技术、战术水平为主要目的，内容广泛，追求低于实战比赛的负荷强度
B.训练的方法和手段具有专门性，针对性，强制性和极限性等特征，需要配备训练专用器材
C.参与人数相对较少，个体训练水平接近，组织工作相对简单
D.训练过程中，运动员的运动强度大，密度高，间歇少，容易出现疲劳和损伤

1.多项选择题以下属于场地器材的有（）

A.球拍
B.球门
C.护具
D.计时记分设备

2.单项选择题在培养学生的体育学习能力过程中，从“学会体育”到“会学体育”关键在于培养学生的哪些特性？（）

A.能动性、独立性、创造性
B.目的性、集体性、参与性
C.参与性、集体性、实践性
D.开放性、独立性、实践性

3.单项选择题下列哪一部作品，以散文形式表达了对体育真挚的赞美？（）

A.《体育之研究》
B.《体育颂》
C.《爱弥儿》
D.《青年的体操》

4.单项选择题冷敷、加压包扎并抬高伤肢，适用于急性闭合性软组织损伤的哪一时期？（）

A.伤后即刻
B.伤后24小时
C.损伤中期
D.损伤晚期

5.单项选择题在高血脂患者的膳食中，应适当提高哪种营养物质的摄入比例？（）

A.无机盐
B.维生素
C.纤维素
D.葡萄糖

6.单项选择题“青春期高血压”的表现特征是（）。

A.收缩压较高而舒张压正常
B.收缩压较低而舒张压高
C.收缩压正常而舒张压高
D.收缩压和舒张压均高

7.单项选择题较长时间剧烈运动结束后，还应继续慢跑而不能立即静止，主要是为了（）。

A.防止低血糖休克
B.增加机体循环血量
C.防止重力性休克
D.增加汗液的排出量

8.单项选择题天气寒冷和准备活动不充分容易拉伤肌肉，其主要原因是（）。

A.肌肉兴奋性低
B.肌肉黏滞性大
C.肌肉弹性差
D.肌肉伸展性小

9.单项选择题针对中学生肥胖者，除进行体育锻炼外，还应严格限制哪类食物的摄入量？（）

A.蔬菜类
B.肉类
C.奶类
D.水果类

10.单项选择题在长期耐力训练后期，主要通过下列哪一因素使有氧耐力水平提高？（）

A.心脏的泵血功能
B.最大心输出量
C.肌肉利用氧的能力
D.运动后过量氧耗