什么是适宜负荷与适时恢复原则，名词解释定义是？

名词解释适宜负荷与适时恢复原则

1.名词解释系统训练与周期性原则

根据运动训练结构特点，竞技状态呈现特征和重大赛事安排规律，系统持续地周期性地组织训练过程的训练原则。

2.名词解释竞技能力

3.名词解释运动成绩

是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥的状况的综合评价。

4.单项选择题（）是运动训练过程的出发点。

A.运动员现实状态
B.训练计划
C.训练目标
D.训练阶段的划分

5.单项选择题（）是训练过程的特性之一。

A、及时性和可靠性
B、有效性和客观性
C、连续性和阶段性
D、阶段性和变化性

6.名词解释运动技术

是完成体育动作的方法，是运动员竞技能力水平的重要决定因素。

7.名词解释训练量

指训练过程中身体的总做功量，可以由身体活动的持续时间、距离和重复次数来评定。

8.名词解释训练密度

指单位时间内运动员承受刺激的频率。

9.名词解释竞技状态

10.名词解释运动智能